Câimbras

  • câimbras

  • A câimbra é uma dor intensa provocada por contrações involuntárias de um ou mais músculos, repentinas e prolongadas. Usualmente se instalam nos membros inferiores e ocorrem em espasmos, tornando visíveis os músculos e tendões contraídos. As causas variam, como o uso exagerado da musculatura, tanto em atletas quanto em atividade de uso repetitivo dos movimentos na mesma posição durante muito tempo, a desidratação, pois a água facilita as contrações e o relaxamentos das fibras musculares e dos tendões, baixas temperaturas, má circulação, compressão das raízes nervosas com a perda da elasticidade dos discos e a artrose, carência de sais minerais como a falta de potássio, cálcio ou magnésio, portadores de diabetes, anemia, insuficiência renal, doença da tireoide, degenerações neurológicas, desequilíbrios hormonais e mulheres grávidas.

    Uma boa forma de prevenção seria manter uma boa hidratação, exercícios de alongamento e alimentação balanceada.

     

    Terapias Naturais Indicadas:

     

    Reflexologia Podal: Estimulamos a fortificação dos músculos e tendões através de renovação celular, estimulamos o aparelho digestivo para uma boa absorção dos nutrientes e sais minerais, estimulamos a paratireoide para uma boa regulagem de cálcio no sangue e os rins para controle da quantidade do potássio.

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